USD
EUR
RUB

Երկրպագություններն ավելի մեծ օգուտ են տալիս, քան հոգևոր մյուս բոլոր վարժանքները

 

- Հա՛յր, Ձեր մարմինը չի՞ ցավում:

- Ոչ, որովհետև ես մարզվում եմ… հոգևոր մարմնամարզությամբ:

- Այդ ինչպե՞ս:

- Երկրպագություններ եմ անում, թանկագի՛նս: Աշխարհականները շվեդական մարմնամարզությամբ են զբաղվում, իսկ մենք՝ վանականներս, երկրպագություններ ենք անում: Աշխարհականները ֆիզկուլտուրայի միջոցով մարմինն են առողջացնում, իսկ վանականները երկրպագությունների օգնությամբ և՛ մարմինը, և՛ հոգին են ավելի առողջ պահում: Խեղճ աշխարհականները չգիտեն, թե երկրպագությունները որքան օգտակար են ոչ միայն հոգու, այլև մարմնի առողջության համար: Դրանք օգնում են հոդացավերի ժամանակ, աշխուժություն են հաղորդում, վերացնում են որովայնը, խաղաղեցնում են մարդուն և գեղեցիկ կեցվածք հաղորդում: Բայց միևնույն ժամանակ հնարավորություն են տալիս՝ առաքինությունների հոգևոր բարձունքին հասնելու նույնքան հեշտությամբ ու առանց հևոցի, որքան, ասենք, սարի գագաթը կբարձրանայիր: Երկրպագություններն անհրաժեշտ են և՛ երիտասարդներին, և՛ տարեցներին, և՛ նրան, ով մարմնական պատերազմի մեջ է, և՛ նրան, ով ազատ է դրանից: Ամրակազմ մարդը, պետք է ավելի շատ երկրպագություններ անի, քան տկար մեկը, այնպես, ինչպես հզոր մեքենան ավելի շատ պետք է աշխատի: Երկրպագությունները հատկապես երիտասարդներին օգնում են սանձել մարմինը: Այդ է պատճառը, որ երիտասարդներին միշտ ասում եմ. «Հնարավորինս շատ երկրպագություններ արեք և՛ ձեզ, և՛ հիվանդների ու ծերերի համար, ովքեր իրենք չեն կարող երկրպագություն անել»:

Երկրպագություններն աղոթք են, և միևնույն ժամանանակ նաև վարժանք, և ավելի մեծ օգուտ են տալիս, քան հոգևոր մյուս բոլոր վարժանքները: Բացի այն, որ դրանք օգնում են գործի գցել մեր հոգևոր շարժիչն՝ աղոթելու համար, դրանք շատ այլ օգուտ էլ են տալիս: Ամենակարևորն այն է, որ երկրպագություն անելով՝ Աստծուն ենք երկրպագում և խոնարհությամբ հայցում Նրա ողորմածությունը: Ինչպես նաև անսանձ մարմինը խոնարհություն է ձեռք բերում, որին հետևում է խաղաղությունն ու մարմնական անկրքությունը: Երկրպագությունները նաև ֆիզիկական առողջություն են պարգևում, և մարդն այդկերպ ավելի առողջ է լինում և՛ հոգեպես, և՛ ֆիզիկապես:

Պաիսիոս Աթոսացի

Ռուսերենից թարգմանեց Էմիլիա Ապիցարյանը

Աղբյուր՝ Surbzoravor.am

Լրահոս
Ռազմիկ Դավոյան. Ինձ էլ աշխարհից մի բան հասավ «Մինչև ե՞րբ պիտի գամված մնաս, ո´վ ծույլ․․․» Սաղմոս ՃԽԲ Հին Թիֆլիսի երգիչը ՀՀ տարածում Հնագիտության և ազգագրության ինստիտուտի արշավախումբը փաստագրել է մոտ 100 վիշապաքար Համո Սահյան. Անձրև Վահագն Դավթյան. Անի Ապահովություն Զրույց «ոչնչի» շուրջ Մահացել է «Ոսկե գլոբուս»-ի կազմակերպիչ Լորենցո Սորիան «Հացի բազմացումը» տեսարանի պատկերագրական դրսևորումը Եղիշե Չարենց․ Մայրամուտներ Պարույր Սևակ․ Անակնկալ հայտնագործություն Երբ փրկությունը սերն է. Լիլյա Մուկուչյանի դերակատարմամբ ներկայացումը կցուցադրվի «Արմմոնո» փառատոնին Քարոզչություն «Առնո Բաբաջանյանը» ոչ թե ախտահանվել, այլ արտաքինից մաքրվել է Վիեննայի օպերան Պլասիդո Դոմինգոյին պարգևատրել է արվեստում ունեցած ներդրման համար Ռազմիկ Դավոյան. Արարչություն Հայաստանում հնչեցին Ալեքսեյ Շորի ստեղծագործությունները Վստահություն Սրբին մեծարելը նրան ընդօրինակելն է Հավատարմություն Հպարտությունն ու խոնարհությունը Արմենուհի Սիսյան․ «Փախուստ ծառերի մոտ» Մհեր Բեժանյան. Հաճույքի թռչուն Էրմիտաժը սկսել է խմբային էքսկուրսիաներ անցկացնել Ֆիլհարմոնիկ նվագախումբը կձայնագրի և կտեսագրի Բեթհովենի բոլոր սիմֆոնիաները Հայ ճարտարապետների ամառային կինոթատրոնը՝ Մոսկվայի «Гараж» ժամանակակից արվեստի կենտրոնում Գթասրտություն Հնագետ Գրիգոր Արեշյանի հուղարկավորությունը տեղի կունենա Երևանի քաղաքային պանթեոնում Ամենայն Հայոց Կաթողիկոսը հեռակապով խոսել է Հյուսիսային Ամերիկայի հայոց թեմերի առաջնորդների հետ Սաղմոս ՃԽԱ Հովհաննես Հովհաննիսյան․ Հայ զինվորին Ծաղկաթերթեր Դերասանի մենախոսություն կյանքի իմաստի մասին. «Հեռագիր»-ը ցուցադրվեց «Արմմոնո» փառատոնին Կյանքի արվեստ. Սեռական դաստիարակության խնդիրը Կորյուն Առաքելյան. Բանաստեղծություններ Սամվել Մարգարյան․ Բանաստեղծություններ Մեզ հրամցված է մի չափորոշիչ, որն առանձին անձանց քմահաճույքի արդյունք է. Տեր Սարգիս Netflix-ը «Խոստումը» ֆիլմը ցուցադրելու հեղինակային իրավունք է ստացել
website by Sargssyan